Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 giugno 2017
|
69,8 kg
Perso fino ad ora: 15,2 kg.
Rimanenti: 7,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
3049 kcal
|
Gras: 137,89g | Prot: 112,40g | Carb: 347,07g.
Colazione: Бразильские Орехи, Грецкие Орехи, Миндаль, Белевская Пастила Заварная Детская, Вдохновение Шоколад Классический, Aroy-D Кокосовые Сливки 70% (Жирность 20-22%), Кофе Эспрессо, Укроп, Красные Помидоры, Сыр Пармезан (Тертый), ООО "ПЕРВОЕ ФЕРМЕРСКОЕ ХОЗЯЙСТВО" Яйцо Индюшиное. Pranzo: ООО "ПЕРВОЕ ФЕРМЕРСКОЕ ХОЗЯЙСТВО" Яйцо Индюшиное, Arla Сыр Natura Сливочный, Мясновъ Лаваш Шоти, Огурец (с Кожурой). Cena: ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Азоло, Сытный Край Пломбир Ванильный 15% на Сливках ОШКА, ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Азоло. Snacks/Altro: Черешня, Коктейль из Клюквенного Сока (из Замороженного Концентрата, с Водой), Вода с Лимоном. Di più...
|
|
1810 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 4,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Екатерина II
|