|
Yes! Eindelijk onder de 90! Eerste doel is behaald! (Hoewel ik denk dat het er na dit weekend vol feesten weer aan zit, maar toch, yesss!!)
|
89,9 kg
Perso fino ad ora: 8,3 kg.
Rimanenti: 21,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1712 kcal
|
Gras: 63,14g | Prot: 73,99g | Carb: 206,78g.
Colazione: Vijgen, Alpro Kokosmelk, AH Biologisch Havermout. Pranzo: Koffie, AH Hollandse Aardbeien, AH Roma Tomaten, AH Geitenkaas Belegen 50+, Slankie Smeerkaas Sambal, Wasa Delicate Thin Crisp Rosemary & Salt, Nakd Bakewell Tart, Van Gilse Schenkstroop, AH Magere Franse Kwark. Cena: AH Drie Chocolade Slagroomijs, Arla Biologisch Yoghurtijs, Kappertjes, AH Geraspte Goudse Kaas Belegen 30+, AH Gesneden Kastanje Champignons, Cherrytomaten, Rode Paprika, Mutti Pomodorini Di Collina, Magioni Bloemkool Pizzabodem. Snacks/Altro: Johnny Doodle Dark Salty Fudge, Friesche Vlag Lang Lekker Volle Melk, Koffie (Espresso). Di più...
|
|
2265 kcal
|
Esercizio:
Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 16 minuti, Riposare - 15 ore e 44 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,6 kg a Settimana
|
 Commenti
Leuk om zo'n doel nog net te behalen voordat de nieuwe maand begint 😄 En komend weekend extra goed opletten met die feestjes dan 😄😄
30 giu 17 da utente: koffielover
|
Wat goed zeg! En dan ook nog zoveel kilo's in een korte tijd, wat is je geheim?
30 giu 17 da utente: Tusiecat
|
Gefeliciteerd!!! Knap dat het je gelukt is. En wat betreft het weekend: alles wat er niet in gaat, hoeft er ook niet vanaf ;)
30 giu 17 da utente: Winanda!
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Miepje90
|