Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 giugno 2017
|
61,1 kg
Perso fino ad ora: 11,3 kg.
Rimanenti: 5,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1492 kcal
|
Gras: 70,34g | Prot: 37,77g | Carb: 156,38g.
Colazione: Сладкий Орешек Конфета Райские Облака, Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Сыр Российский. Pranzo: Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой, Сметана, Теремок Гороховый Суп с Копченостями. Cena: Куриные Голени с Кожей, Самарский Кондитер Финики в Шоколаде с Миндалем, Салат Овощной со Сметаной, Клинский Мясокомбинат Ребра Свиные К/в, Яшкино Бретцель с Солью. Snacks/Altro: Сибирская корона Пиво Лайм, Банан, Сладкий Орешек Конфета Райские Облака, Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой. Di più...
|
|
2387 kcal
|
Esercizio:
Lavare i Piatti - 22 minuti, Cucinare - 2 ore e 30 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 40 minuti, Guardare la TV - 6 ore e 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore, Dormire - 6 ore e 58 minuti. Di più...
|
Calando 0,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di lubanay1601
|