Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 luglio 2017
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94,2 kg
Perso fino ad ora: 0,8 kg.
Rimanenti: 14,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2139 kcal
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Gras: 58,98g | Prot: 183,83g | Carb: 208,08g.
Colazione: Latte di Soia, Juice Plus Complete Chocolate, Banana, Caffè (dalla Moca). Pranzo: Mulino Bianco Fette Biscottate le Rustiche, Masina Sfilacci di Cavallo. Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, Barilla Ragù Classico, Birra, Coop Hamburger di Vitello, Felicia Bio Fusilli di Fagioli Verdi Mung Bio. Snacks/Altro: Banana, Sibamba Fitness Mix, Mulino Bianco Fette Biscottate le Rustiche. Di più...
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2567 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 33 minuti, Riposare - 15 ore e 27 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di fabiovigo
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