Diario di rubyescence, 12 lug 17

De 112kgs a 99 en 2 meses y medio dieta ceto, caminata matutina y gym...y voy por muchos mas💪🏻💪🏻💪🏻 me siento increíble

1665 kcal Gras: 120,93g | Prot: 116,28g | Carb: 23,22g.   Colazione: Calahua Aceite de Coco Extra Virgen, Ades Soymilk Sabor Nuez, KIR Chorizo Taquero, Nopales, Huevo Revuelto, Chimex Salchicha de Pavo. Pranzo: KIR Chorizo Taquero, Nopales, Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa), Chimex Salchicha de Pavo, Carne de Cerdo Molida (Cocida). Cena: KIR Chorizo Taquero, Nopales, Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa), Chimex Salchicha de Pavo, Carne de Cerdo Molida. Snacks/Altro: Jell-o Gelatina. Di più...

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Commenti 
Es muy guapa  
13 lug 17 da utente: Ron_
increíble, que dieta es esa que mencionas? 
13 lug 17 da utente: J Alfonso L
Te ves muy bien! 
13 lug 17 da utente: valentinaalvaran
bravooppp!! 
13 lug 17 da utente: dcario
felicidades!!  
13 lug 17 da utente: DianaPastelito
wuuaaaooo felicidades 
13 lug 17 da utente: magdonell
:-) 
13 lug 17 da utente: magdonell
Low calorie diets could provoke sudden cardiac death. http://josuebacunag.wixsite.com/josueacuna 
13 lug 17 da utente: josueacuna
Increible pero cierto, todo es posible cuando se propone metas, muchas felicidades. 
13 lug 17 da utente: Luxil
En 2 meses?? Wow!! 
13 lug 17 da utente: ievazquez
que padre! me dan más ganas de seguir con la dieta cetogenica, nada más de ver libien que te ves.  
13 lug 17 da utente: cocoygf
Muy bien! La fuerza de voluntad y el animo q ahora tienes al verte tan bien valen mucho la pena. En horabuena 
13 lug 17 da utente: Rosy torices
Hola, cómo consiguen o donde esa dieta Ceto? 
14 lug 17 da utente: Karlatb
Felicidades!! Continúa así!! 
14 lug 17 da utente: doylecr
como es la dieta amiga 
16 lug 17 da utente: lilianyharo
hola me puedes pasar tu dieta o en que consiste saludos felicidades  
17 lug 17 da utente: Adry7910
Te ves guapísima y vas súper bien!!! Felicitaciones!!! 
18 lug 17 da utente: panbon
Felicidades !!!🎊 
18 lug 17 da utente: suaky
Gracias a todos y para los q preguntan sobre la dieta es minimizar el consumo de carbohidratos a máximo 20 grs al día proteína su peso en grs y 20 grs más de grasa hay q investigar para entenderle bien 👍🏻 
20 lug 17 da utente: rubyescence
Felicidades por esos kilos menos 💪🏼💪🏼 solo que un consejito: ten muchísimo cuidado con la dieta cetogenica, te ayuda a bajar rapidísimo pero el efecto rebote que genera es igual de rápido. Me da gusto que te informes en la dieta pero te recomendaría que un nutriólogo te asesore tanto para tu plan de alimentación como para el seguimiento (con el fin de no rebotar) Saludos y a echarle ganas 💪🏼😄 
21 lug 17 da utente: Andiieo

     
 

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Storia del Peso di rubyescence


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