Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 luglio 2017
|
86,5 kg
Perso fino ad ora: 1,5 kg.
Rimanenti: 31,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2314 kcal
|
Gras: 74,51g | Prot: 67,38g | Carb: 341,23g.
Colazione: Tess Зеленый Чай, Лента Зефир с Ароматом Ванили, Myllyn Paras Каша 4 Злака, Голубика. Pranzo: Mr. Ricco Майонез, Помидоры, Капуста Белокочанная, Морковь, Greenfield Чай Черный, Драники. Cena: Конфеты из Молочного Шоколада, Кабачки Жареные, Лимонный Сок, Сэн Сой Соевый Соус, Чай, Говядина Отварная, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Altro: Lorenz Чипсы Naturals с Чесноком и Зеленью, Каждый День Вобла Вяленая, Bavaria Пиво Безалкогольное, Nestle Мороженое Экстрем, Активия Супер-Фрукты Клубника. Di più...
|
|
2414 kcal
|
Esercizio:
Escursionismo - 30 minuti, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 10 minuti, Lavare i Piatti - 20 minuti, Riposare - 13 ore, Dormire - 10 ore. Di più...
|
Aumentando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di girltale
|