Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 luglio 2017
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58,3 kg
Perso fino ad ora: 0,7 kg.
Rimanenti: 2,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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969 kcal
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Gras: 30,94g | Prot: 110,13g | Carb: 62,78g.
Colazione: Café con Leche Descremada, Colun Queso Gauda, Pan Integral Tostado. Pranzo: Brócoli, Clara de Huevo, Pescado al Horno o Hervido. Snacks/Altro: Your Goal Protein Bite, Clara de Huevo, Pescado al Horno o Hervido, Brócoli. Di più...
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1928 kcal
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Esercizio:
Ellittica - 20 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora, Camminata (lenta) - 3 km/h - 40 minuti, Riposare - 17 ore, Dormire - 5 ore. Di più...
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Aumentando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di barbara19915
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