Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 luglio 2017
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92,2 kg
Perso fino ad ora: 2,8 kg.
Rimanenti: 12,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1082 kcal
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Gras: 48,59g | Prot: 109,11g | Carb: 51,95g.
Colazione: Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (7.9g). Pranzo: Fagiolini Bolliti, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (7.9g), Rizzoli Filetti di Sgombro al Naturale. Cena: Sugo di Pomodoro, Fagiolini Bolliti, Filetto di Manzo (Magro, Tagliato con 0,5 cm di Grasso). Snacks/Altro: Noci. Di più...
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2593 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 43 minuti, Riposare - 15 ore e 17 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di fabiovigo
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