Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 luglio 2017
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92 kg
Perso fino ad ora: 3 kg.
Rimanenti: 12,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1154 kcal
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Gras: 33,04g | Prot: 90,21g | Carb: 115,01g.
Colazione: Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (7.9g). Pranzo: Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (7.9g), La Bottega del Gusto Arrosto di Tacchino Affettato. Cena: Gelato al Cioccolato, Uva (tipo Americano, Buccia Sottile), La Bottega del Gusto Arrosto di Tacchino Affettato, Filetto di Manzo (Magro, Tagliato con 0,5 cm di Grasso), Auchan Carote Tagliate a Rondelle. Snacks/Altro: Esselunga Mandorle Sgusciate, Mulino Bianco Fette Biscottate le Rustiche. Di più...
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3375 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 42 minuti, Corsa - 11 km/h - 47 minuti, Riposare - 14 ore e 31 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di fabiovigo
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