Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 luglio 2017
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58,3 kg
Perso fino ad ora: 0,7 kg.
Rimanenti: 2,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1612 kcal
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Gras: 53,33g | Prot: 103,02g | Carb: 185,77g.
Colazione: Selecta Avena Instantánea, Plátano, Danone Yogurt Griego Natural, Café con Leche Descremada, Pan Integral. Pranzo: Carbonada, la Tilapia (Pescado) (Cocinado, Calor Seco). Cena: Patatas Cocidas, Pescado al Horno o Hervido. Snacks/Altro: Costa Carezza. Di più...
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1887 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora, Ellittica - 20 minuti, Riposare - 17 ore e 40 minuti, Dormire - 5 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di barbara19915
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