Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 luglio 2017
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53,5 kg
Perso fino ad ora: 8,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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690 kcal
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Gras: 25,61g | Prot: 34,17g | Carb: 81,02g.
Colazione: Natrena Stevia, Kaneel, Quaker Havermout (40g). Pranzo: Natrena Stevia, Amandelen, Alpro Mild & Creamy. Cena: Queens Pangafilets, Bieten, Zwarte Bonen. Snacks/Altro: Nutella Chocopasta. Di più...
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1478 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 7 minuti, Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 10 minuti, Riposare - 15 ore e 25 minuti, Dormire - 8 ore, Cross Training - 18 minuti. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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 Commenti
Knap van je hoor! Het is niet altijd makkelijk, maar die 0.4 kg heb ben je toch mooi weer kwijt geraakt! Ik ben trots op je :)
22 lug 17 da utente: Winanda!
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Storia del Peso di Julievb_
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