Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 luglio 2017
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92 kg
Perso fino ad ora: 3 kg.
Rimanenti: 12,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1192 kcal
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Gras: 25,68g | Prot: 115,49g | Carb: 123,55g.
Colazione: Pesca Noce, Zuegg Marmellata di Albicocche, Caffè (dalla Moca), Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (7.9g), Banana. Pranzo: Pomodori, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (7.9g), La Bottega del Gusto Arrosto di Petto di Pollo. Cena: Carote Cotte, Petto di Pollo (senza Pelle). Snacks/Altro: Esselunga Mandorle Sgusciate, Banana. Di più...
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2603 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 45 minuti, Riposare - 15 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di fabiovigo
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