|
Всем привет! Девочки! Нужен Ваш совет! На ПП две недели. Но! Уже сейчас задержка КД на три дня. Точно не беременность. Проблем с гормонами нет. Три недели назад вернулась с моря, но это вряд ли как-то могло повлиять. Неужели все дело в ПП??? Кто с этим сталкивался? Подскажите, пора паниковать или нет? Спасибо!
|
1368 kcal
|
Gras: 62,12g | Prot: 87,35g | Carb: 120,38g.
Colazione: Чай, Котовскхлеб Хлеб Заварной "Купеческий", ВкусВилл Колбаса Домашняя Куриная Запеченная. Pranzo: Луговая Свежесть Сыр Легкий 9%, Ризотто с Грибами, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль. Cena: Куриная Грудка Отварная, Болгарский Перец. Snacks/Altro: Фундук, Вкуснотеево Кефир 1%, Чай, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль. Di più...
|
|
da 1 a 20 di 32
 Commenti
03 ago 17 da utente: Felis1707
|
нет блин. с моря вернулась - не могло повлиять, а пп повлияло? ))))))))) пп сбивает цикл! бросайте это))))))) (ржу)) не со зла, простите)))
03 ago 17 da utente: mikycb
|
Нет) ПП не вызывает задержек.
03 ago 17 da utente: humanoid9009
|
из-за смены климата, но никак не из-за ПП такое могло произойти.
03 ago 17 da utente: laluna_di
|
Да я понимаю, что вопрос звучит глупо ))) Но, блин, на море езжу часто. Из-за него сбоев никогда не было. Встав на путь ПП, резко сократила количество жиров. В спортзал пока не хожу. А тут ещё начиталась, что у девочек из-за этого КД вообще пропадают и врачи сажают на гормоны. Вот и призадумалась.... Хорошо, если это действительно просто тупой загон, но всё-таки...
03 ago 17 da utente: Felis1707
|
Если изменили питание и стали активно заниматься спортом-все может. Жиров у Вас плюс-минус не на нижней границе, но все равно прибавьте немного на Ваш вес. Я на ок сижу (там вообще все по "часам" должно быть), но цикл погуливает-то прорывные, то нет ничего. Организм перестраивается.
03 ago 17 da utente: belkaalisa
|
Belkaalisa, физ нагрузок пока нет. Но питание изменилось кардинально. Спасибо за совет!
03 ago 17 da utente: Felis1707
|
не нужно паниковать.наш женский организм от чего угодно может придумать задержку кд..питание тут не при чем...
03 ago 17 da utente: lana.brown
|
Ваше пп не пп на самом деле, нижняя граница потребления жиров для девушки 1г на кг веса, иначе гормоналка досвиданья
03 ago 17 da utente: valkerik
|
Три дня это типа страшно?
03 ago 17 da utente: Ailindel
|
Жиры повысьте, 0,8-1гр на кг
03 ago 17 da utente: Ailindel
|
Valkerik, да жиры сейчас поднимаю. пока орехами добираю. Думаю чем ещё можно. Спасибо за совет!
03 ago 17 da utente: Felis1707
|
Можно масло растительное добавить, молочку (творог, к примеру), брать побольше жирности. У меня наоборот жиры только в путь набираются((
03 ago 17 da utente: belkaalisa
|
Не сказать, что прям капец как страшно, но напрягло. Последний год я по ним часы сверять могла )))
03 ago 17 da utente: Felis1707
|
КД не от пп пропадают, а от диеты. И три недели не показатель. Кстати, когда КД придут и начнётся жор помогут белки и жиры.
03 ago 17 da utente: Наталья Заботина
|
Я с молочкой плохо дружу. Творог впихиваю, потому что "надо“. У меня с углеводами проблем нет, овощи могу килограммами есть )))
03 ago 17 da utente: Felis1707
|
Наталья, но я вроде не на диете. 1300-1500 кал в сутки это прилично при желании похудеть. Вот и задумалась в чём сбой.
03 ago 17 da utente: Felis1707
|
Я думаю дело в смене климата, не переживайте, па не при чем)
03 ago 17 da utente: semverik
|
Спасибо! Успокоили ))) А с жирами, и правда, надо поаккуратнее.
03 ago 17 da utente: Felis1707
|
ешьте жирную молочку, она же вкуснее. и жиров таким образом добавите
03 ago 17 da utente: denezhca
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Felis1707
|