Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 agosto 2017
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67 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 11 kg.
Dieta seguita: 100%.
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1017 kcal
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Gras: 36,53g | Prot: 71,19g | Carb: 97,64g.
Colazione: Agua del Grifo, Yosoy Bebida de Avena, Té (Infusión), Alteza Trigo Inflado con Miel. Pranzo: Pavofrio Pechuga de Pavo, Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Agua, Soria Natural Tofu Natural. Cena: Verdura Hervida, Salmón, Sopa de Pollo con Fideos. Snacks/Altro: Reina Gelatina sin Azúcar, Agua del Grifo, Consum Yogur Desnatado con Frutos del Bosque, La Cuerva Frutos del Bosque Congelados, Agua del Grifo, Agua del Grifo, Sandía. Di più...
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2343 kcal
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Esercizio:
Giardinaggio - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 2 ore, Studiare (Studio) - 2 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Acquagym - 20 minuti, Dormire - 10 ore, Riposare - 7 ore e 40 minuti. Di più...
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Calando 7 kg a Settimana
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Storia del Peso di norsita
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