Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 agosto 2017
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63,7 kg
Perso fino ad ora: 11,3 kg.
Rimanenti: 3,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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940 kcal
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Gras: 27,79g | Prot: 43,04g | Carb: 139,21g.
Colazione: Сладбери Мармелад Желейный Трехцветный со Вкусом Ананаса и Клубники, МакКофе Кофе 3В1. Pranzo: Щи с Мясом, Кабачки Тушеные. Cena: Сыр Гауда, Finn Crisp Multigrain (8г), Кефир 2,5%, Dr. Korner Хлебцы Сырный Злаковый Коктейль, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Имбирём и Лимоном. Snacks/Altro: Финик, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Чай. Di più...
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3161 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 40 minuti, Lavare i Piatti - 40 minuti, Cucinare - 1 ora, Camminata (moderata) - 5 km/h - 8 ore, Riposare - 5 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Ekaterina Gordeeva
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