Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 marzo 2012
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72,3 kg
Perso fino ad ora: 2,7 kg.
Rimanenti: 2,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1599 kcal
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Gras: 48,29g | Prot: 74,21g | Carb: 210,83g.
Colazione: Drink Fit Choco, Frühstückskaffee, Joghurt Mild aus Magermilch, Schoko Müsli. Pranzo: Joghurt Crisp Joghurt Kirsche&Schoko Loops, Apfel, Gurke (mit Schale), Delikatess Koch-Hinterschinken, Margarine Halbfett, Mehrkornbrot Backmischung. Cena: Original Südtiroler Quarkstrudel, Feinschmecker Art Pfannengemüse, Hähnchen Brust-Filets. Snacks/Altro: Natürliches Mineralwasser mit Pfirsich-Geschmack, Wasser (in Flaschen). Di più...
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2658 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 11 ore, Shopping - 30 minuti, Stare in piedi - 15 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Stare seduti - 1 ora e 55 minuti, Dormire - 7 ore, Riposare - 50 minuti, Lavori domestici - 1 ora e 30 minuti. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di andifisch
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