Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 agosto 2017
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86,1 kg
Perso fino ad ora: 5 kg.
Rimanenti: 8,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1391 kcal
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Gras: 74,70g | Prot: 65,10g | Carb: 119,19g.
Colazione: Croissant, Alpro Soya Latte di Soia, Caffè Espresso. Pranzo: Caffè (Espresso), Pere. Cena: Pesca Noce, Alpro Soya Yogurt Melagrana, Sojasun Tofu Erbe Aromatiche, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Vogliazzi Gamberi Olio e Limone. Snacks/Altro: Manzotin Carne Bovina in Gelatina, Caffè Espresso, More. Di più...
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3405 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora e 17 minuti, Kayak - 2 ore e 43 minuti, Riposare - 12 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 10,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di stefano941
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