|
Девочки, у кого маленькие детки! Ловите проверенный совет! Укачивайте малыша, прыгая на фит-мяче. Дитятко засыпает моментально, руки и спина отдыхают, а попка качается! ))) У меня муж за год "напрыгал" себе такую классную попку, что я даже пожалела, что не я этим занималась ))))
|
1338 kcal
|
Gras: 63,10g | Prot: 93,85g | Carb: 104,88g.
Colazione: Лакомо Масло Сливочное, Чай, Мёд, Кудесница Мука Ржаная, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Сметанин Молоко 3,2%. Pranzo: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Петелинка Куриное Бедро, Суп Куриный с Рисом. Cena: Сыробогатов Сыр Лёгкий, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Овощное Рагу. Snacks/Altro: Ашан Миндаль Сушеный, Вкуснотеево Кефир 1%. Di più...
|
|
 Commenti
Только надо правильно прыгать, давить попой на фитбол, а не просто прыгать и ноги там чутка устают. Мама двух детей, уже 2 года подряд прыгаю просто не давя на фитбол, попа как была так и осталась😉
15 ago 17 da utente: shkanat
|
Спасибо за совет!!! я мама троих деток и ни разу не прыгала, у нас все просто - кладем в кроватку и выходим, выключая свет) А на мячике реально попку накачать, если правильно прыгать, и с малышом хорошо+вес дополнительный!
|
На нашей крохе срабатывала только месяцев до 6 , потом от прыжков столько веселья было. Так что не видать мне попки красивой 😂
15 ago 17 da utente: allenna78
|
НЕ Надо этого делать!!!! Пожалуйста, пожалейте себя в будущем!!!
Я малую почти с рождения и до 11 месяцев на фитболе укачивала, итог - ребенок не может уснуть без укачиваний! Хотя ей уже 2.10......
Лучше делать зарядку на фитболе, и весело всем и маме полезно....
15 ago 17 da utente: lesya_sml_star
|
Мой всегда смеялся и не укачивался))))
15 ago 17 da utente: belkaalisa
|
А как малыша держать я что-то не поняла?))
15 ago 17 da utente: yu.fartusova
|
А у нас не получилось. Сразу из рук вырываться начал и все тут... Так и стоит наш мячик не при деле.(((( Зато мы малого по пол часа на руках качаем. 12 кг уже.. неплохой тренажер для рук и спины.)))))))
15 ago 17 da utente: Белочка7777777
|
Yu.Fartusova, обычно держите, как и стоя. Главное, чтобы ему удобно было. Иначе не уснет )))
А руки можно на логти опереть, чтобы на весу не уставали.
15 ago 17 da utente: Felis1707
|
А у нас младшая на ура засыпала. ))) Главное не скакать сильно. А то веселиться начинает )))) А сейчас в своей кровати засыпает спокойно.
15 ago 17 da utente: Felis1707
|
Не знаю как у кого, но задница моего мужа не дает мне покоя! ))))) Теперь сама буду прыгать )))))
15 ago 17 da utente: Felis1707
|
Одно НО!!! Мяч у нас был не такой как на фото, а меньше. В детском магазине покупали. Посадка ниже получается и ножки с попой намного лучше работают )))
15 ago 17 da utente: Felis1707
|
Yu.Fartusova, тьфу ты!!! ))) Логти на ноги опереть )))
15 ago 17 da utente: Felis1707
|
15 ago 17 da utente: yu.fartusova
|
О!!! Помню помню такое,! А если носки ног ещё под опору засунуть и слегка под углом спиной вниз- как бы скручиванием прыгать можно пресс прокачать пока укачиваешь малыша👍
15 ago 17 da utente: milanastas
|
запишу. очередное чудодейственное упражнение. делов-то на мячике поскакать. не нужно упираться в приседе с тяжестями... не нужны кардио. подскоки на мячике и пожалуй вездесущщий обруч :) наверное это настоящий секретный комплекс усмановой. :)))
15 ago 17 da utente: Джоуль
|
Ненадо укачивать, пусть учатся на кровати засыпать, а вот поиграть на фитболе это да, и много упражнений для деток есть, и полезно и приятно и руки накачаете)... а ещё хорошо за компом сидеть на футболе, статика для спины, пресс и ягодиц)
15 ago 17 da utente: semverik
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Felis1707
|