Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 agosto 2017
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77,1 kg
Perso fino ad ora: 15,9 kg.
Rimanenti: 6,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2325 kcal
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Gras: 197,22g | Prot: 87,61g | Carb: 54,50g.
Colazione: Great Value Mango Snack Bites, Morton Salt, Simple Beginnings Celery Sticks, Ken's Steak House Chunky Blue Cheese Dressing, Pork Spareribs (Whole), Simply Nature Coconut Oil, Calavo Avocado, Kerrygold Pure Irish Butter. Pranzo: Trader Joe's Manchego Cheese, Mama Cozzi Sliced Pepperoni, Southern Grove Whole Natural Almonds, Gerbs Dry Roasted Pumpkin Seeds. Snacks/Altro: Wyler's Beef Bouillon Cube. Di più...
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2328 kcal
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Esercizio:
Stare in piedi - 3 ore e 15 minuti, Stare seduti - 5 ore e 45 minuti, Riposare - 7 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di AdrianJR
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