Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 agosto 2017
|
84,2 kg
Perso fino ad ora: 7,8 kg.
Rimanenti: 2,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2261 kcal
|
Gras: 73,22g | Prot: 145,89g | Carb: 272,33g.
Colazione: Магнит Банан, Савушкин Продукт Творог 1%, Изюм, Дар Гор Сыр Овечий, Зеленый Листовой Салат, Петелинка Котлета Куриная на Пару, Champion Чернослив без Косточек, Красное Яблоко, Сливочное Масло, Сыр Маасдам, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Молоко. Pranzo: Арбуз, Самбери Котлета из Индейки на Пару, Майонез, Салат из Помидоров и Огурцов, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке. Cena: Изюм, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Кефир 1%, Виктория Котлета из Индейки на Пару, Салат из Помидоров и Огурцов. Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|