Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 marzo 2012
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72,5 kg
Perso fino ad ora: 2,5 kg.
Rimanenti: 2,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1583 kcal
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Gras: 49,06g | Prot: 64,20g | Carb: 219,41g.
Colazione: Drink Fit Choco, Joghurt Mild aus Magermilch, Schoko Müsli. Pranzo: Joghurt-Crisp Joghurt&Vanilla Schoko-Perls, Apfel, Gurke (mit Schale), Delikatess Koch-Hinterschinken, Margarine Halbfett, Mehrkornbrot Backmischung. Cena: Feinschmecker Art Pfannengemüse, Hähnchen Brust-Filets. Snacks/Altro: Cremissimo Eiskalter Hund, Natürliches Mineralwasser mit Pfirsich-Geschmack, Wasser (in Flaschen). Di più...
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2644 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 11 ore, Lavori domestici - 1 ora, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 10 minuti, Stare in piedi - 1 ora e 5 minuti, Stare seduti - 1 ora e 40 minuti, Dormire - 7 ore, Riposare - 1 ora e 5 minuti. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di andifisch
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