Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 agosto 2017
|
70,1 kg
Perso fino ad ora: 19,9 kg.
Rimanenti: 10,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1443 kcal
|
Gras: 54,81g | Prot: 105,40g | Carb: 137,97g.
Colazione: ВкусВилл Сыр Легкий 35%, Черная Смородина, Кофе (из Молотых Зерен), Распак Кукурузный Крахмал, Избенка Творог 5%, ВкусВилл Молоко 1%, Кедровые Орехи, Madhava Кленовый Сироп (Organic Maple Cinnamon), Геркулес Геркулес Монастырский, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Яйцо, Магнит Банан. Pranzo: ITLV Оливковое Масло, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Макфа Спагетти из Твердых Сортов Пшеницы. Cena: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, ВкусВилл Филе Грудки Цыплёнка-Бройлера, Залесский Фермер Сметана 15%. Snacks/Altro: Крыжовник, Избенка Творог 5%, Избенка Йогурт Греческий 4%, Сибирская Клетчатка Витаминная Поляна, Виноград. Di più...
|
Calando 0,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di lidianchik
|