Lunch na intensieve ochtendtraining; mais, stukjes gekruide vegakip van gisteren, kikkererwten, komkommer, avocado en een beetje 30+ kaas voor de smaak 😄👍🏼
|
2017 kcal
|
Gras: 74,06g | Prot: 82,87g | Carb: 260,55g.
Colazione: AH Sweet Eve Frambozen, Komkommer (met Schil), Philadelphia Naturel Light, De Ruijter Royale Vlokken Extra Puur, AH Puur & Eerlijk Biologisch Volkoren Beschuit, Wasa Volkoren Cracker. Pranzo: AH Geraspte Goudse Kaas Jong Belegen 30+, Avocado, De Vegetarische Slager Kipstukjes, Bonduelle Crispy Maïs Bio, Komkommer (met Schil), Bonduelle Kikkererwten. Cena: AH Italiaans Schepijs Yoghurt, Ijshoorntje, AH Magere Franse Kwark, Ocean Spray Cranberry Compote, Gekookte Bieten (Vers), Sperziebonen, AH Peulen, Wortelen, AH Puur & Eerlijk Kabeljauwfilet, Gepofte Aardappel (met Schil). Snacks/Altro: AH Snoepgroente Radijsjes, Geroosterde Pecannoten (Ongezout), Oreo Crispy And Thin, Vanille Extract, Honing, Rode Peper of Cayennepeper, Vers Geperst Sinaasappelsap, Alpro Amandelmelk, Mango's, Ananas, Perziken. Di più...
|
|
2708 kcal
|
Esercizio:
Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 15 minuti, Spinning - 50 minuti, Riposare - 14 ore e 55 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
|
Commenti
|
|
|
|
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Miepje90
|