Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 agosto 2017
|
61,7 kg
Perso fino ad ora: 5,6 kg.
Rimanenti: 3,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1816 kcal
|
Gras: 74,07g | Prot: 134,97g | Carb: 150,95g.
Colazione: Льняное Масло, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Окей Слойка с Курицей и Грибами. Pranzo: Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Cena: Куриная Грудка Отварная. Snacks/Altro: Творог (Полностью Обезжиренный), Творог (Полностью Обезжиренный), Нектарин, Billa Яблоко Гренни Смит, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Di più...
|
|
2242 kcal
|
Esercizio:
Corsa - 10 km/h - 30 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 3 ore, Dormire - 8 ore, Riposare - 12 ore e 30 minuti. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Mashmellouw
|