Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 marzo 2012
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71,6 kg
Perso fino ad ora: 3,4 kg.
Rimanenti: 1,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1556 kcal
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Gras: 41,34g | Prot: 71,81g | Carb: 216,46g.
Colazione: Frühstückskaffee, Drink Fit Choco, Fettarmer Joghurt, Schoko Müsli. Pranzo: Joghurt Crisp Joghurt Kirsche&Schoko Loops, Gurke (mit Schale), Delikatess Koch-Hinterschinken, Sonnenblumenbrot Backmischung, Apfel. Cena: Putenbraten "Roast Turkey", Light-Käse Nussig Mild Süßlich, Mehrkornbrot Backmischung, Gurke (mit Schale), Tomaten. Snacks/Altro: Natürliches Mineralwasser mit Kirsch-Geschmack, Wasser (in Flaschen). Di più...
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2837 kcal
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Esercizio:
Bowling - 2 ore, Lavoro d'ufficio - 9 ore, Stare seduti - 2 ore e 5 minuti, Stare in piedi - 1 ora, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 15 minuti, Dormire - 6 ore, Riposare - 2 ore e 10 minuti, Lavori domestici - 30 minuti. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di andifisch
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