Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 settembre 2017
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76,4 kg
Perso fino ad ora: 12,6 kg.
Rimanenti: 8,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1680 kcal
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Gras: 48,87g | Prot: 67,27g | Carb: 245,31g.
Colazione: Jugo de Arándano, Pietrán Jamón, Huevo Frito, Arepa con Queso. Pranzo: Jugo de Arándano (sin Endulzante), Papa Cocida, Pechuga de Pollo. Cena: Jugo de Fresa, Bimbo Tostadas Integrales, Huevo Frito. Snacks/Altro: Caramelos Duros, Pastel de Queso. Di più...
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2358 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 2 ore, Lavoro d'ufficio - 9 ore, Guidare - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 3 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di ripolld
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