Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 settembre 2017
|
60 kg
Perso fino ad ora: 1 kg.
Rimanenti: 5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2072 kcal
|
Gras: 100,24g | Prot: 116,31g | Carb: 183,86g.
Colazione: Яблоко, Briiggen Овсяные Хлопья из Цельного Зерна, Яготинский Кефир 2,5%. Pranzo: Гречка Вареная, Желтый Сладкий Перец, Яготинский Сметана 15%, Укроп, Печеночные Блинчики. Cena: Яготинский Творог 0,6%, Яготинский Сметана 15%, Енергия и Сила Природы Смесь Орехов с Клюквой. Snacks/Altro: Яготинский Кефир 2,5%, Укрекохліб Кекс из Пророщенных Зёрен, Galleti Хлебцы (Пшеничные с Морской Капустой), Звени Гора Сыр Сметанковый, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вареное Яйцо, Добряна Ряжанка. Di più...
|
Calando 1,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ritkapuh1
|