Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 marzo 2012
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71,6 kg
Perso fino ad ora: 3,4 kg.
Rimanenti: 1,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1941 kcal
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Gras: 58,17g | Prot: 85,14g | Carb: 263,52g.
Colazione: Drink Fit Choco, Joghurt Mild aus Magermilch, Fettarmer Joghurt, Schoko Müsli, Frühstückskaffee. Pranzo: Joghurt-Crisp Joghurt&Vanilla Schoko-Perls, Apfel, Gurke (mit Schale), Delikatess Koch-Hinterschinken, Halbfett-Margarine, Mehrkornbrot Backmischung. Cena: Spätzle-Pfanne, Hähnchen Brust-Filets. Snacks/Altro: Cremissimo Eiskalter Hund, Wasser (in Flaschen). Di più...
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2537 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 10 ore, Stare in piedi - 15 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 35 minuti, Stare seduti - 4 ore, Lavori domestici - 1 ora e 30 minuti, Dormire - 7 ore, Riposare - 40 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di andifisch
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