Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 settembre 2017
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67,5 kg
Perso fino ad ora: 3,7 kg.
Rimanenti: 12,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1510 kcal
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Gras: 66,06g | Prot: 54,60g | Carb: 171,05g.
Colazione: Caffè Zuccherato, Vitasnella Cracker Riso e Orzo. Pranzo: Caramella Gommosa, Mozzarella, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote). Cena: Yoga Succo di Frutta alla Pera, Esselunga Cioccolato Fondente Extra, Uva di tipo Europeo, Zucchine Ripiene, Mulino Bianco PanBauletto. Snacks/Altro: Pesca Noce. Di più...
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2305 kcal
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Esercizio:
Lavori domestici - 1 ora e 30 minuti, Stare in piedi - 30 minuti, Stare seduti - 5 ore, Lavoro d'ufficio - 8 ore e 30 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 20 minuti, Dormire - 8 ore e 10 minuti. Di più...
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Aumentando 0,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di Xenall
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