Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 marzo 2012
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71 kg
Perso fino ad ora: 4 kg.
Rimanenti: 1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1932 kcal
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Gras: 62,19g | Prot: 76,68g | Carb: 262,75g.
Colazione: Goldsaft, Traditioneller Schweinebraten, Marmeladen und Eingemachtes, Puten-Braten Roast Turky, Halbfett-Margarine, Kaiserbrötchen Kamps, Mehrkornbrötchen, Sevilla Kaffee, Gurke (mit Schale). Pranzo: Rosinenschnecke. Cena: Traditioneller Schweinebraten, Light-Käse Nussig Mild Süßlich, Puten-Braten Roast Turky, Halbfett-Margarine, Mehrkornbrot Backmischung, Gurke (mit Schale), Tomaten. Snacks/Altro: Natürliches Mineralwasser mit Kirsch-Geschmack, Wasser (in Flaschen). Di più...
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2387 kcal
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Esercizio:
Shopping - 45 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 10 minuti, Lavoro d'ufficio - 3 ore, Stare seduti - 5 ore e 30 minuti, Lavori domestici - 1 ora, Dormire - 8 ore e 30 minuti, Riposare - 4 ore e 5 minuti. Di più...
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Calando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di andifisch
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