Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 settembre 2017
|
77,5 kg
Perso fino ad ora: 23 kg.
Rimanenti: 0,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2731 kcal
|
Gras: 80,87g | Prot: 65,79g | Carb: 444,15g.
Colazione: Вдохновение Шоколад Классический. Pranzo: Сметанин Молоко Сгущеное, Оладьи на Кефире, Волгир Конфета на Сливках, Красные Помидоры, Картофельная Запеканка. Cena: Махеевъ Клубничный Джем, Кукуруза Вареная, Лужайкино Йогурт Питьевой, Рот Фронт Вафли "Коровка" с Топлёным Молоком, Актуаль Сыворотка+Сок Апельсин и Манго, Блины на Молоке. Snacks/Altro: Волгир Конфета на Сливках. Di più...
|
|
2091 kcal
|
Esercizio:
Crossfit - 25 minuti, Riposare - 15 ore e 35 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,2 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di karskiy
|