Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 settembre 2017
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98,7 kg
Perso fino ad ora: 9,3 kg.
Rimanenti: 28,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1237 kcal
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Gras: 45,32g | Prot: 89,78g | Carb: 117,98g.
Colazione: Чай, Сыр Российский, Вареное Яйцо, Царь Хлопья 6 Злаков. Pranzo: Помидоры, Овощное Рагу с Курицей. Cena: Китайская Капуста, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Помидоры. Snacks/Altro: Ого Отруби Ржаные, Творог (Обезжиренный), Красное Яблоко, Помидоры. Di più...
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2638 kcal
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Esercizio:
Corsa - 10 km/h - 15 minuti, Riposare - 15 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 7 kg a Settimana
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Storia del Peso di sarkei
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