Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 settembre 2017
|
84,1 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 4,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2249 kcal
|
Gras: 109,12g | Prot: 82,53g | Carb: 251,29g.
Colazione: Carote, Carote, ConBio Hummus di Ceci, Gallo Riso Nero Venere. Pranzo: Lindt Cioccolato Fondente 85%, Dal Salumiere Mortadella Bologna IGP, Pane di Grano Duro (Apporto Calorico Ridotto). Cena: Rio Mare Filetto di Salmone all'olio di Oliva, Carrefour Bio Hummus di Ceci, Gallo Riso Nero Venere, Carote. Snacks/Altro: Gelato, Motta Maxibon, Noci. Di più...
|
|
2296 kcal
|
Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 4,2 kg a Settimana
|
|
|
|
|
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di albi72
|