|
Смотрю в ленте у всех своя история, но как они похожи. Что ж. У меня тоже своя история борьбы с лишним весом. И не всегда я выходила победителем. Стаж борьбы исчисляется 3-мя десятками лет. Первый раз после роддома вышла с весом 92 кг и было мне всего 20. С тех пор мои 90+ периодически возращается и снова в бой. Но с каждым годом все сложнее и сложнее. Не хватает дисциплины в еде и образе жизни. В очередной раз сказала себе стоп, достигнув критической отметки в 97 кг. За 30 лет борьбы опыт по снижению веса есть, а вот с удержанием желаемого практически ноль. Только расслабилась и все по новой. И при этом находишь кучу причин из вне, но только не в себе. Хочу в этот раз выйти из боя с победой. А то в последнее время на всех фронтах одни поражения. Вперёд к ПОБЕДЕ!!!
|
1071 kcal
|
Gras: 26,08g | Prot: 67,52g | Carb: 127,31g.
Colazione: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский Тёмный, Реми Бананы Эквадор, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Активия Биойогурт Натуральный, Село Зеленое Творог Обезжиренный 0%. Pranzo: RIOBA Джем Абрикосовый, Dr. Korner Хлебцы с Витаминами и Минералами, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Разносол Хренодер, Del Castello Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. Cena: Старые Традиции Белёвская Пастила Заварная Груша, Помидоры, Яйцо Куриное, Дубки Рулет Оригинальный, Молоково Молоко 2,5%, Аланталь Сыр Плавленный Копченый с Грибами. Snacks/Altro: Биомакс Био-Йогурт Отруби-Злаки, Магнит Яблоки (Свежий Урожай). Di più...
|
|