Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 marzo 2012
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71,2 kg
Perso fino ad ora: 3,8 kg.
Rimanenti: 1,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2218 kcal
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Gras: 75,36g | Prot: 87,07g | Carb: 289,09g.
Colazione: Drink Fit Choco, Frühstückskaffee, Joghurt Mild aus Magermilch, Schoko Müsli. Pranzo: Joghurt-Crisp Joghurt Banane&Schoko-Chips, Gurke (mit Schale), Delikatess Koch-Hinterschinken, Halbfett-Margarine, Sonnenblumenbrot Backmischung, Apfel. Cena: Pizzabrötchen Salami/Käse, Steinofen Bolognese Salami Pizza. Snacks/Altro: Natürliches Mineralwasser mit Kirsch-Geschmack, Wasser (in Flaschen). Di più...
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2451 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 9 ore e 35 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 40 minuti, Stare in piedi - 35 minuti, Stare seduti - 4 ore e 40 minuti, Lavori domestici - 30 minuti, Dormire - 7 ore e 30 minuti, Riposare - 30 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di andifisch
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