|
200 ккал. Готова питаться одними фруктами.... но алкоголь и мясо сбивают меня с толку постоянно🙈
|
1465 kcal
|
Gras: 53,53g | Prot: 88,60g | Carb: 162,98g.
Colazione: Кофе с Молоком, Каравай Сухари с Изюмом, Кофе с Молоком и Сахаром, Бутерброд с Маслом и Сыром, Жареное Яйцо без Жира. Pranzo: Простые Хлебные Палочки, Варенье из Смородины, Простоквашино Сметана 15%, Сметанин Творог Обезжиренный 1,8%, Суп Куриный с Вермишелью. Cena: Салат Овощной, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Авокадо, Каравай Сухари с Изюмом, Чай. Snacks/Altro: Альпен Гольд Шоколад Черника с Йогуртом, Яблоко, Банан. Di più...
|
|
1483 kcal
|
Esercizio:
Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 20 minuti, Riposare - 15 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di semverik
|