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Niewe zaden¬en mix door m'n havermout proberen.
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1950 kcal
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Gras: 70,35g | Prot: 99,37g | Carb: 226,23g.
Colazione: Healthy People Fruity Peanuts, Campina Halfvolle Melk, Quaker Havermout (40g). Pranzo: Body & Fit Hennepzaad, Healthy People Fruity Peanuts, Kaneel, Appel, De Zaanse Hoeve Griekse Yoghurt 2%. Cena: Maggi Dagschotel Broccoli Zoetzuur, AH Zilvervliesrijst. Snacks/Altro: AH Scharrel-Ei Salade, Wasa Volkoren Cracker, Blue Band Halvarine, Peijnenburg Volkoren Ontbijtkoek (25g), Milner Oude Kaas 30+, Blue Band Halvarine, Bolletje Ontbijtcrackers Spelt Volkoren, De Zaanse Hoeve Griekse Yoghurt 2%, Banaan, AH Doosjevol Blauwe Bessen, AH Doosjevol Aardbeien, Quaker Havermout (40g), Snack A Jacks Chocolate Chip. Di più...
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3460 kcal
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Esercizio:
Sesso - 30 minuti, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 30 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 15 minuti, Esercizio di condizionamento (centro benessere) - 43 minuti, Riposare - 15 ore e 2 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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Storia del Peso di kimmmerd
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