И пусть все зожники ппшники сейчас начнут фыркать,,фу макароны,фуу не пп,,Да паста да альденте да 100гр в сухом виде,да яйца в придачу!Сейчас поем еще и спать пойду на 40минут😂завидуйте молча и жуйте листик сельдерея😉
|
1724 kcal
|
Gras: 48,99g | Prot: 133,95g | Carb: 177,68g.
Colazione: Яблоко Печеное, Увелка Хлопья Овсянные, Яйцо, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). Pranzo: Яйцо, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Barilla Макароны. Cena: Яйцо, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Данон Творог Мягкий 5%. Snacks/Altro: Молоко (2% Обезжиренное), Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Pure Protein Креатин, Добрый Сок Мультифрукт, Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein. Di più...
|
|
1823 kcal
|
Esercizio:
Escursionismo - 2 ore, Ellittica - 5 minuti, Pesi (Culturismo) - 1 ora, Apple Health - 20 ore e 55 minuti. Di più...
|
|
da 1 a 20 di 21
Commenti
Никогда-никогда не ем менее 100г сухими и 3 яиц к ним)
13 ott 17 da utente: maksim_l
|
Обед вышел в 600кк в запасе еще огого сколько😉😂но я все таки поурежу оставшиеся 800кк,немножко но урежу
13 ott 17 da utente: никанету
|
13 ott 17 da utente: allenna78
|
А что с макаронами не так?
13 ott 17 da utente: Алеся Банникова
|
Если макароны из правильного сорта муки как Итальянские ни чего в них страшного и нет!
13 ott 17 da utente: BestiAnna
|
Ой, а я одна вижу сову?!? ))))) С такими вкусными яичными глазками
13 ott 17 da utente: ivisa.mistral
|
Ничего плохого не вижу в макаронах.....
13 ott 17 da utente: Iriina88
|
Да все так с моими макаронами😂даже получились альденте,))было много,калорийно и очень вкусно)))а 30минут сна после обеда вернули мне энергию и силы к новым делам и свершениям😉
13 ott 17 da utente: никанету
|
13 ott 17 da utente: Katadvance
|
13 ott 17 da utente: mariasha1224
|
Были бы Макароны майонезом залиты а яица в масле плавали, то тогда можно было бы так написать, а так как то негатиано😈
13 ott 17 da utente: nazie4
|
13 ott 17 da utente: nazie4
|
Нормальный обед)макароны из твёрдых сортов можно есть,просто нужна мера во всём и тогда всё будет ок))Правда я бы столько не съела))мясо или яйца ем отдельно друг от друга и только с овощным салатом.Макароны тоже отдельно от всего)с сыром и овощным салатом)
13 ott 17 da utente: Anna Zvezdnaya
|
Качественные макароны их твердых сортов пшеницы - это ж весьма хороший источник сложных углеводов! Я их трескаю раз-два в неделю, и вес уходит, главное калорийность не перебрать)) На порцию 100г сухого продукта - выше крыши просто))
13 ott 17 da utente: oksik_obormoksik
|
Здесь часто вижу когда начинают фукать от винограда в меню и да да -макарон,и считаю что даже макароны даже в такой огромной порции ,и даже если они залиты были майонезом не вредят весу если тратишь больше чем потребляешь))за негатив простите когда я голодная я злая,а вот навернула порцайку свою немалую и стала добрее Леопольда из мультиков😂🌺🌺🌺
13 ott 17 da utente: никанету
|
13 ott 17 da utente: Iriina88
|
Нормальные макароны , но мне столько не сьесть, яйца я думаю перебор.
13 ott 17 da utente: pyshinca
|
обожаю хорошие спагетти с яйцами) а ещё и с курочкой) мммм)
13 ott 17 da utente: КсюхаВсеСмогу
|
13 ott 17 da utente: ольга стом фея
|
Ага Оль,заметила что после зала могу слона сожрать а если мне это не удается (тем более два часа жду спасибо хоть протеин спасает сразу после занятий)то капец не добрая 😂
13 ott 17 da utente: никанету
|
|
|
|
|
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di никанету
|