Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 ottobre 2017
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64,5 kg
Perso fino ad ora: 3,5 kg.
Rimanenti: 9,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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498 kcal
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Gras: 19,31g | Prot: 39,40g | Carb: 40,33g.
Colazione: Домик в деревне Ряженка 2,5%. Pranzo: Волжские Зори Простокваша 6%. Cena: Кефир 2,5%. Snacks/Altro: Хлеб с Отрубями, Куриная Грудка Отварная. Di più...
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1803 kcal
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Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 25 minuti, Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 15 minuti, Riposare - 15 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Lesen"ka
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