Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 aprile 2012
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70,4 kg
Perso fino ad ora: 4,6 kg.
Rimanenti: 0,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2080 kcal
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Gras: 56,01g | Prot: 79,76g | Carb: 277,38g.
Colazione: Goldsaft, Marmeladen und Eingemachtes, Halbfett-Margarine, Traditioneller Schweinebraten, Hähnchenbrustfilet Paprika, Mehrkornbrötchen, Sonnenblumenkern-Brötchen, Sevilla Kaffee, Gurke (mit Schale). Pranzo: Fruchtplunder. Cena: Puten-Braten Roast Turky, Light-Käse Nussig Mild Süßlich, Traditioneller Schweinebraten, Halbfett-Margarine, Vitalbrot Backmischung, Gurke (mit Schale), Tomaten. Snacks/Altro: Wasser (in Flaschen), Natürliches Mineralwasser mit Pfirsich-Geschmack. Di più...
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2356 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 20 minuti, Stare in piedi - 25 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 45 minuti, Lavori domestici - 30 minuti, Stare seduti - 5 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore e 15 minuti. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di andifisch
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