Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 ottobre 2017
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56,8 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1695 kcal
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Gras: 51,41g | Prot: 63,07g | Carb: 249,68g.
Colazione: Castagne Arrosto, Latte Scremato, Miele, Caffè Espresso. Pranzo: Clementine, Italiamo Pecorino di Pienza Semistagionato, Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Insalata Classica, Funghi Cotti, Pane Comune, Spaghetti al Pomodoro senza Carne. Cena: Brigidini, Torta Bianca (senza Glassa), Latte Scremato. Snacks/Altro: Vitasnella Yogurt Magro Fragola. Di più...
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2230 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora e 2 minuti, Supermercato Shopping - 5 minuti, Giardinaggio - 40 minuti, Guardare la TV - 30 minuti, Scooter - 37 minuti, Dormire - 7 ore e 15 minuti, Riposare - 32 minuti, Stare in piedi - 1 ora, Leggere - 55 minuti, Guidare - 24 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 30 minuti, Stare seduti - 3 ore e 30 minuti. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di guraffa
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