Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 marzo 2010
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97,5 kg
Perso fino ad ora: 2,3 kg.
Rimanenti: 11,4 kg.
Dieta seguita: Scarso.
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1348 kcal
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Gras: 75,66g | Prot: 62,84g | Carb: 112,28g.
Colazione: banquet sausage. Pranzo: RANCH DRESSING, ALMONDS, CELERY. Cena: potato chips, iceberg lettuce, onion, havarti , Thomas bagel thins. Snacks/Altro: ritz, cupcake, Jack Link's jerky. Di più...
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2775 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 30 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 30 minuti, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Delacroix
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