|
Девочки, хочу поговорить об остановках веса. Кто как на это смотрит? У кого на сколько становился вес, уходили ли при этом объёмы? У меня вес день минус 300 потом два дня стоит, потом опять минус 300 вот уже три дня стоит... Мне тут советовали не взвешиваться каждый день, но я для себя решила, что мне так легче контролировать процесс. Да, конечно, я переживаю, что вес стоит, начинаю искать ошибки. Но пока особо не пойму, в чем проблема и почему так медленно уходит вес.. Тем более на начальном этапе. Кушаю я около 1400 калорий. Не могу понять, нужно уменьшить или увеличить калораж? Бжу стараюсь соблюдать, углеводы ем в большинстве своём в первой половине дня... В общем, загадка для меня, если честно, что же со мной не так. Кажется, что не двинется вес и всё... Поделитесь своими страхами и ошибками. Как находили их и исправляли? 🍒🍁💖
|
1118 kcal
|
Gras: 41,33g | Prot: 125,03g | Carb: 57,05g.
Colazione: Путина Икра Палтуса, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Bebivita Овощной Суп с Индейкой. Pranzo: Arla Сыр Natura Сливочный, Белогорье Крекер с Солью, Лук, Fortuna Тунец в Собственном Соку. Cena: Пятерочка Лук Репчатый, Путина Икра Палтуса, Вареное Яйцо, Морской Окунь. Snacks/Altro: Арбуз. Di più...
|
|