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Massa grassa 26.8
Massa magra 32.4
Acqua 53.4
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78,6 kg
Perso fino ad ora: 8,3 kg.
Rimanenti: 5,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2189 kcal
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Gras: 71,46g | Prot: 165,11g | Carb: 210,77g.
Colazione: Marmellate e Conserve, Pancake Proteici. Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Uovo, Rio Mare Tonno al Naturale, Esselunga Bio Farro Perlato, Ferrari GranMix al Pecorino. Cena: Spinaci a Cubetti, Coscia di Pollo (Mangiata senza Pelle). Snacks/Altro: La Finestra Sul Cielo Crunchy con Avena e Cacao, Marmellata a Basso Contenuto Calorico, Net Integratori VB Whey 104. Di più...
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Calando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Alexroma84
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