|
В верх то в низ этот вес, достал
|
53,2 kg
Perso fino ad ora: 2,3 kg.
Rimanenti: 6,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1129 kcal
|
Gras: 31,00g | Prot: 44,57g | Carb: 163,41g.
Colazione: Роллы Филадельфия, Мёд, Мюсли Милаша. Pranzo: Апельсин. Cena: Свинина, Паста Карбонара. Snacks/Altro: Чай, Роллы Филадельфия. Di più...
|
|
1548 kcal
|
Esercizio:
Бег милаша - 41 minuti, Riposare - 15 ore e 19 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 4,2 kg a Settimana
|