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A desayunar!!! el pan lo quitamos. Con todo el dolor de mi corazón, jeje
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782 kcal
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Gras: 34,84g | Prot: 73,49g | Carb: 41,75g.
Colazione: Hacendado Leche Desnatada, Tortilla de Patatas, Café. Pranzo: La Vaca que ríe Quesitos Light, Aceite de Oliva, Alteza Salteado de Verduras, Merluza Plancha. Cena: Valor Cacao Puro en Polvo Desgrasado, Vitalinea Yogur, La Vaca que ríe Quesitos Light, Mayonesa Light, Coliflor (Congelado), Huevo, Clara de Huevo. Di più...
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3811 kcal
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Esercizio:
andar - 2 ore e 45 minuti, Stare in piedi - 6 ore, Riposare - 7 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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 Commenti
02 nov 17 da utente: EvaSieteTres
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También podrías intentar no "mezclar" 2 almidones en la misma comida, en lugar de "eliminar"...
Al juntar 2 hidratos con IG alto se eleva el mismo.
Ejemplo:
Patata+pan
patata+maiz+pan
etc.
02 nov 17 da utente: johnybd
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Storia del Peso di mexidelaiglesia
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