|
Слабость в теле ужасная, через 30 минут тренировка. Не хочу пропускать, но идти на неё сил нет.
Бороться с собой или отдохнуть сегодня?
|
1228 kcal
|
Gras: 38,71g | Prot: 60,10g | Carb: 164,96g.
Colazione: Мёд, Мюсли Милаша. Pranzo: Брауни, Брауни Галимый. Cena: Мёд, Яичный Белок, Творог 9%. Snacks/Altro: Яблоко Голден, Зеленый Чай, Хлеб Полба, Сыр Пармезан (Твердый). Di più...
|
|
1503 kcal
|
Esercizio:
Бег милаша - 45 minuti, Riposare - 15 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
|
 Commenti
03 nov 17 da utente: nastya.kindzerska
|
У мен бег каждый день по 50 минут
03 nov 17 da utente: Mila__a
|
иногда можно и организму дать выходной :) если сильно просит)
03 nov 17 da utente: Zimarka
|
меняйте тренировки, не только бег, может вы уже морально от него устали
03 nov 17 da utente: anttonina1
|
Спасибо за советы😘 взяла себя в руки и побегу. Насчёт смены бега на что-то другое, нет, спасибо, я вообще спорт терпеть не могу и для меня бег это палочка выручалочка, я его почти полюбила. А слабость именно с утра была. Думаю может не выспалась. Я побежала 🤗
03 nov 17 da utente: Mila__a
|
|
Storia del Peso di Mila__a
|