Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 novembre 2017
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75,7 kg
Perso fino ad ora: 37,3 kg.
Rimanenti: 5,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1398 kcal
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Gras: 67,59g | Prot: 57,61g | Carb: 128,07g.
Colazione: Banaan, Campina Slagroom D'light, Ooomega Lijnzaad Drink Original, Raw Organic Food Lucuma Poeder, Raw Organic Food Acai Poeder, Senseo Dark Roast. Pranzo: Senseo Dark Roast, Brouwer Ongebrande Walnoten Fosfor, Biofan Ahorn Siroop, AH Geblancheerde Amandelen Rijk Magnesium Fosfor, Holland & Barrett Fibrex, AH Biogarde Magere Kwark, Aroy-D Kokosmelk. Cena: AH Biologische Rundergehaktballetjes Licht Gekruid, Verstegen Ras El Hanout, AH Zoete Pompoenhummus, HAK Linzen, Monini Olijfolie Classico, AH Bloemkool Rijst. Snacks/Altro: Snack A Jacks Caramel, Yogi Thee Detox Energy, AH Basic Tutti Frutti. Di più...
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1875 kcal
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Esercizio:
Lavori domestici - 15 minuti, Riposare - 15 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di bontehond88
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