🔷ПОХОЖЕ, СНОВА ПОРА ПЕРЕХОДИТЬ НА ВЕГЕТАРИАНСТВО, как почитала, что мне рекомендовано при повышеном весе, а также переизбытке мочевой кислоты и креатинина в крови.
А что, когда так жила, проблем с лишним весом не было! На фото - я в 2010 г на дегустации полезной пищи )))
🔷ПИТАНИЕ ПРИ ПОВЫШЕННОМ КРЕАТИНИНЕ В КРОВИ🔷
🚩Ориентировочное меню для взрослого на сутки может включать такой набор продуктов:
➕мясо рекомендованных сортов (нежирное мясо курицы, кролика, индейки) — от 61 до 125 гр., 2 раза в неделю;
➕хлеб из муки грубого помола — от 100 до 150 гр.;
➕сметана — до 50 гр.;
➕кисломолочные напитки — кефир, йогурт, закваска — до 250 мл;
➕картофель — от 250 до 335 гр (❕чем выше уровень креатинина, тем меньше картофеля разрешается❕);
➕другие овощи в любом виде — до 400 гр.;
➕крупы — до 200 гр.;
➕макароны — до 150 гр.;
➕фрукты (❕кроме винограда❕), в любом количестве;
➕вода, компоты, морсы, фреши по указанию врача.
❕Следует учитывать, что верхние пределы количества рекомендованных продуктов допустимы только при незначительном отклонении показателя от норм, а также в случае физиологической гиперкреатининемии. В остальных случаях важно придерживаться нижних значений.❕
❓❓❓Ну и вот как совместить рекомендации по питанию при повышенном креатинине (кефир до 250 мл) и при повышенной мочевой кислоте (кефир 1,5 л в разгрузочный день)? Может, конечно, 250 мл кефира - это в сумме с мясом и прочим имеется в виду...❓❓❓
