Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 novembre 2017
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75,5 kg
Perso fino ad ora: 37,5 kg.
Rimanenti: 5,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1385 kcal
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Gras: 48,97g | Prot: 71,09g | Carb: 131,46g.
Colazione: AH Jonagold, Leev Havermout Quinoa Chocolade, Holland & Barrett Fibrex, Ooomega Lijnzaad Drink Original. Pranzo: Douwe Egberts Cappuccino uit Automaat, AH Rode Uien, Yogi Thee Detox Energy, Koffie, AH Basilicumpesto, AH Stevig Spelt, AH Gegrilde Groente Mix. Cena: Monini Olijfolie Classico, AH Biologische Rundergehaktballetjes Licht Gekruid, HAK Linzen, Verstegen Ras El Hanout, AH Zoete Pompoenhummus, AH Bloemkool Rijst. Snacks/Altro: Happy Food Kruidnoten High Protein, AH Biogarde Magere Kwark, Ooomega Macchiato, Rude Health The Pumpkin. Di più...
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1938 kcal
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Esercizio:
Ciclismo (lento) - 18 km/h - 15 minuti, Riposare - 15 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di bontehond88
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